por qué debes convertirte en un 10 perfecto... (Raro)

No he compartido esta técnica para tener mentalidad para perder
grasa con nadie, hasta ahora, si pones atención a lo que digo en
todo este boletín, también vas a poder usarla.

(De antemano me disculpo... este articulo, es un poco más largo
que la mayoría de mis escritos... además, esta clase de
información, puede ser un poco rara en un articulo para perder
grasa y para obtener una buena condición física; sin embargo,
la importancia del tema justifica la longitud... me pregunto si
también estarás de acuerdo)

Primero, deberás de hacer este rápido y pequeño ejercicio:

Imagina que estás solo en una isla desierta. Es un día
perfecto. El cielo es azul claro... una cálida brisa acaricia tu
cara.

También imagina por un momento, que no juegas ningún PAPEL en
esa isla.

No eres padre, madre, esposo, esposa, presidente, un hábil
hombre de negocios, asistente en una oficina, etc. Estos ROLES no
existen en esta isla.

Ahora, en una escala de 'isla desierta' del 0 al 10 (donde
10 es la calificación más alta), califica como te sientes
contigo mismo, sin ningún ROL. Estoy hablando de auto-imagen, tu
auto-concepto o tu IDENTIDAD.

Bien, ¿Cómo te calificaste? Es muy probable que te hayas
calificado con menos de 10; sin embargo, si te calificaste con
algo menor al 10 perfecto, ¡estás muy equivocado!

Esta es la razón:

La mayoría de las personas, piensan en si mismas, basándose en
lo bien que desempeñan los roles de sus vidas. Si hacemos bien
nuestros ROLES durante un tiempo en particular, nos dicen y
sentimos que valemos más. Si fracasamos en un rol, nos dicen y
sentimos, que valemos menos.

¿Estarías de acuerdo con que cuando naciste eras un 10?
¡Seguro que si! ¿Cómo podrías calcular tu valor como ser
humano, con algo menor a eso, si todavía no se te asignaba
ningún rol?

Bien, ¿adivina qué?, eso no ha cambiado... lo único que ha
cambiado, es cómo te ves a ti mismo desempeñando esos roles.
Sin embargo, la manera cómo realizas esos papeles, no cambia tu
valor como ser humano.

Tiene sentido... Muy bien, entonces ¿Qué tiene esto que ver
con la pérdida de peso?

Buena pregunta.

Aunque necesitas tener un sistema sólido para llevarte a donde
quieres estar, también necesitas tener un comportamiento
correcto y una comprensión de lo importante que es tu identidad
cuando hablamos, de tu éxito o fracaso.

En la vida, puedes verte (tu identidad) como un ganador, un no
ganador o alguien conformista.

De esta manera, la manera cómo te ves, afecta TODO lo que haces
o estás tratando de hacer, incluyendo tus papeles físicos, los
cuales, pueden incluir la pérdida de grasa, o mejorar tu nivel
de condición física.

Sin importar lo bien que estés desempeñando tus papeles, los
ganadores se siguen calificando entre 7-10, en la escala que
mencionamos anteriormente. Su auto-imagen es fuerte... se ven a
sí mismos como ganadores... y seguirán haciendo bien la
mayoría de sus roles.

Sin embargo, los no ganadores, se califican en la escala de la
'isla desierta' entre 0 y 3. Permiten que la manera como
desempeñan su papel, afecte cómo se sienten consigo mismos y
como resultado de ello, de manera consistente, realizan
pobremente la mayoría de sus roles.

Finalmente, tenemos los conformistas, ellos se califican entre 3
y 7 en esa escala. Solo se gustan a sí mismos, cuando hacen bien
sus roles. Cuando no lo hacen así, se atacan a sí mismos. Los
mediocres no son ganadores, pero tampoco son perdedores.

LO MÁS IMPORTANTE QUE DEBES DE ENTENDER ES ESTO:

Tu habilidad para realizar cualquier papel en tu vida
(incluyendo un rol como mantenerte con la mejor condición
física) está directamente relacionada, con la calificación de
tu identidad (si te ves como un ganador, un no ganador o un
conformista).

Me he topado, con que la mayoría de la gente, tiende a ser no
ganadora o mediocre, porque han permitido que la manera como
desempeñan su rol, dicte como ven su identidad como persona.

Esto, provoca que continuamente nos auto-saboteemos, para
retomar nuestra, "auto-imagen"... nos forzamos a regresar a
nuestro nivel de confort.

Por lo tanto, la cuestión es esta, si no te estás viendo como
un ganador, ¿Qué puedes hacer para arreglar esto
inmediatamente?

La CLAVE que he descubierto, es que debes de tener una manera
fácil, de separar la manera como desempeñas un rol de tu
verdadera identidad como persona.

A continuación, está un pequeño y sencillo ejercicio, que
puedes usar para lograr esto:

PRIMERO, todas las mañanas, cuando te despiertes, vuelve a
imaginar que estás en la isla desierta... pero en esta ocasión,
vives en un castillo en esa isla, rodeado por un foso.

Eres un 10 perfecto, un ganador, cuando te preparas para iniciar
tu día. Una vez que estés listo para comenzar tu día, debes de
bajar un puente levadizo, para que cruces hacia el 'mundo
real', donde realizas tus roles.

Cuando estés en el mundo real, experimentarás éxitos y
fracasos, mientras desempeñas tu papel. Si los fracasos son
demasiados y comienzan a afectar cómo te ves a ti mismo,
simplemente, vuelve a cruzar el puente levadizo y regresa a tu
castillo... donde eres un 10.

Ahora puedes ver estos fracasos de rol, como lo que realmente
són... haz los ajustes adecuados, y aprende que esos fracasos no
son nada que afecte lo que realmente ERES... un 10 perfecto.

La distinción entre sus roles y su verdadera identidad, es algo
que la gente nunca aprende. Y es la razón, por la que algunas
personas pueden ir por la vida sintiéndose 'cómodos' en sus
papeles, mientras todos los demás, están atorados siendo un,
'no ganador' o un 'conformista'.

Espero que ahora comprendas su importancia, y por qué debes de
volverte un 10 perfecto, si te gustaría tener y mantener tu
mejor condición física para siempre.

Aquí estoy para que estés delgado, fuerte y saludable de por
vida.


Rob Poulos
www.ElincineradorDeGrasa.Com